基礎代謝を挙げるダイエット方法でリバウンドのない体へ

南優子式ダイエットは運動嫌いでも痩せられる?

南優子式ダイエットは、運動嫌いの人でもできるか?運動する時間の無い人でもできるのか?
そんな疑問が出てきますね。
セールスページにも記載されているのですが、「じっとしていても効果的なダイエット法」と書かれている通り、難しい運動を行ったり、エクササイズをする必要はないです。

 

毎日の生活に取り入れやすい運動なのですが、意外と太ってしまっている人は実践できていない事が多いみたいですね。
実際、私もできていませんでした。

 

運動が嫌いな私ですが、なんとか実践は出来ています。
ただ、一つだけ言えるなら、継続が大切であること、また最初は慣れるまでちょっと辛いと感じてしまう事です。
痩せている人は何気なくしている動作ですが、太っている人にとって最初は辛い動作になります。
痩せるためと心を決めて、最初だけ頑張れば、後は日常的に痩せている人のように何気なくできるようになります。

 

毎日が体脂肪を燃やす運動だと感じてしまうので、無理にダイエットDVDをやる時間を割く必要はないと思います。
でも、私は体のラインを整える為に、モムチャンダイエットは実行していますけどね。

 

南優子式ダイエットでは、基礎代謝を上げて脂肪を燃焼させやすくするのですが、体のラインを整えるためにはモムチャンダイエットのように、多少筋トレも加えた方が良いと思います。
南優子式で基礎代謝を上げて脂肪を燃焼させ、筋トレで下がったヒップなどを整える方が、更にスタイルは良くなると思います。
もちろん南優子式ダイエットには、無酸素運動の要素、有酸素運動の要素が含まれてはいるのですが、更に効果をアップと言う事でモムチャンダイエットを行なっているだけです。

 

南優子式では、日常生活の中で筋肉も鍛えられる方法なのですが、女性が嫌うムキムキの筋肉とは別物です。
スタイルを良くして代謝をアップさせる、スレンダーな筋肉を育てることができる方法です。
ムキムキの筋肉を鍛える方法ではないのに、最初慣れないと、翌日には筋肉痛のような痛みが出てくると思います。

 

太っている人は中々実践できていないので、最初は辛い事、筋肉をある程度増やす必要もあるので、即効性は見込めないように思います。
代謝が上がるまで多少時間がかかるくらいに考えて、夏までにあと1ヶ月しかないから、という時には南優子式ダイエットはあまり役に立たないかもしれません。
しかし、一度覚えてしまえば、一生痩せやすい体質に変わる運動方法があるので、短期間で終わるダイエットとは一緒に考えない方が良いと思います。
長期的に時間を欠けて代謝を上げて、一生太らない体つくりをしたい人にオススメです。
決して裏技で短期間で痩せる方法ではないので注意が必要です。

 


sp南優子式ダイエット DVDセット 

スポンサードリンク