基礎代謝を挙げるダイエット方法でリバウンドのない体へ

ダイエットをして美しくなった女性有名人ランキング

 

gooランキングでは、ダイエットをして美しくなった女性有名人ランキングというのを公開しています。
芸能人の方もダイエットをして綺麗になろうと頑張っている人も多く、恋も美しいボディーを手に入れた方も多いですね。
芸能人の方のダイエット方法を合わせて紹介したいと思います。

 

1位友近
友近さんはDHCのプロテインダイエットで10s近く、ダイエットに成功されています。
どんな心境があったかは分からないのですが、中年太りを解消しようという気持ちもあったのでしょうね、今でもリバウンドをせずに綺麗なままです。
しかし、DHCのプロテインダイエットだけで痩せているとは思いにくいです。
食事制限や置き換えダイエットではリバウンドしやすい体になるのですが、友近さんは未だにリバウンドはしていません。
以前ダイエット番組にも登場していて、その時に加圧トレーニングにも挑戦されていました。
痩せやすい体質を手に入れるため、運動も取り入れているのだと思います。
DHCプロテインダイエットのような置き換えダイエットは、筋肉が減ってリバウンドしやすいので注意が必要ですね。

 

2位はるな愛
はるな愛さんは元々は男性ですから、ウエスト周りがすごく、おやじ体型だったのです。
エステや運動、食事制限など色々な方法を組み合わせて健康的にダイエットされています。
最近ではマラソンに挑戦するなど、積極的に運動にも挑戦されているようですよ。

 

3位くわばたりえ
コアリズムで痩せた事が有名な、くわばたりえさん。
痩せて結婚も手に入れて、未だにリバウンド知らずです。
運動をメインに行っていたそうで、食事はそれ程減らしていなかったと思います。
筋肉が付いて基礎代謝が上がったため、痩せやすい体質に変わったのですね。
結婚後も幸せ太りをしていない所をみると、痩せやすい体質をしっかりと手に入れたようです。

 

4位深田恭子
昔から太りやすい体質だったため、色々なダイエットに挑戦されています。
朝バナナダイエットなど・・
元々のぽっちゃり体型が売りでもあるので、「あまり痩せすぎないで」という声もあるようです。
バストがあってグラマーな体型でもあるので、ある程度脂肪が合った方が可愛らしいですね。
最近はダイエットに成功されたようで、今までの中で一番痩せている感じがあります。

 

5位熊田曜子
熊田曜子さんは自らのダイエット本も発売しています。
美容の方法やダイエットエクササイズの方法などを本で公開しているのですが、女性のファンも多く付いたようです。
ビジュアル的に美しい本で、見ているだけでもモチベーションがアップする美容本です。
特にコレといった変わったダイエット方法ではないのですが、美しさの意識の高さは見習いたいですね。
痩せてもバストはきちんと残しているのが羨ましいです。

 

6位藤原紀香
加圧トレーニングなど引き締めるためのエクササイズを日課にしているそうです。
ダイエットして美しくなった有名人という印象は無いですね。
元々痩せていて美しかったので、日々の努力なのでしょう。

 

7位青木さやか、7位misono、8位倖田來未

 

10位釈由美子
以前から数々のダイエット方法にチャレンジしているようです。
昔は殆ど食べないダイエットを繰り返していたそうですが、最近はエクササイズを行ったり、食事にも気をつけて健康的に痩せているそうです。
釈由美子さんの美容やダイエットを掲載した本も出されています。
日常にもエクササイズを取り入れたりして、女性としては見習いたい本ですよ。

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