女性が気になる体の部分には、太ももやウエスト、ヒップなどに次いで二の腕という声を良く聞きます。
痩せている人の中でも脂肪が垂れ下がったような二の腕を気にしている女性も多数で、常に痩せたい箇所の上位にランクインしています。
二の腕が痩せないのは、脂肪が付いているから体重を落とせば痩せますし、たるみがあれば筋肉トレーニングを行って引き締めれば良いのです。
しかし、これらの方法を行っても二の腕が痩せないという現象はおこっており、原因は二の腕のセルライトにあるのかもしれません。
セルライトとは、脂肪と老廃物、コラーゲンなどが混じりあい固まったもので、中々取り除く事は困難で、いくらダイエットやエクササイズを行っても解消されないものです。
特に女性に多くみられ、お肉を指で挟んだり、二の腕を雑巾のように絞ると、オレンジの皮のようなデコボコの皮膚が現れてきますが、これがセルライトの正体です。
セルライトは痩せている女性でも悩む事が多く、硬質と軟質の2種類があり、軟質の法が解消は難しいといわれています。
セルライトと言えば、下半身分が多く、特に太ももやヒップなどを思い浮かべる人も多いでしょう。
しかし、二の腕にもセルライトは出来ますし、意外と二の腕のセルライトの存在を知らない人も多いようです。

二の腕は脂肪がつき易い箇所でもあり、冷える部分でもあるので、セルライトができやすいのです。
特に二の腕の裏側を手で触ってみると、自分でも冷たいという感触を感じる事ができるでしょう。
二の腕のセルライトの解消は、マッサージにより簡単に行う事ができます。
まず、腕を上に上げて肘を曲げ、セルライトの気になる部分をつまみ、肘からワキにかけて手のひらで円を書くようにマッサージします。
ワキの下にはリンパ管が多数ありますので、老廃物を流し込むようなイメージで行います。
最初は痛いと感じるかもしれませんが、少し痛いぐらいに加減をします。しかし痛くなりすぎると、
お肌にも負担をかけますし、長続きしません。マッサージを繰り返すことにより、脂肪が軟らかくなって代謝もよくなってきます。
マッサージはお風呂上あがりなどの、身体が温まっている状態でするのが、より効果的です。
マッサージの時に、ジェルやマッサージクリームなどをつけて、すべりを良くすると肌への負担をかけません。
ホットジェルなど肌の温度を上げるマッサージジェルなどを利用すると更に効果的です。
二の腕のセルライト対策マッサージを続けてみてください。