基礎代謝を挙げるダイエット方法でリバウンドのない体へ

小顔になるリンパマッサージ

ダイエットで小顔になれたら?そう願う人は多いようです。
もし、顔だけでなく身体全体が太っている人なら、ダイエットをすることで、顔も痩せて小顔になれると思います。
女性は体がふくよかな人は顔にも脂肪が付き易いので、ダイエットをして体重を落とすだけで小顔が実現する事もあります。
しかし、確かに小顔だと、体全体のプロポーションのバランスが良くなるので、すっきりした印象になります。
アイドルなどの芸能人では小顔の人も多く、顔が小さければ太って見えないのにという人もいるでしょう。
顔という場所は、どうしても真っ先に目が行くところなので、いくら身体が細くても、顔が大きいと「太って」見えてしまうものです。
全身のダイエットでは、脂肪が落ちやすい部分と落ちにくいところがあります。
一番初めに脂肪が落ちる部分、つまり痩せやすい順番が、お尻や腰周りの脂肪なのです。
その次に、お腹のまわり、バスト、太もも、首の後ろ、二の腕 、ふくらはぎ、足首 、あご、頬の順番に脂肪が落ちていきます。
つまり、いちばん目立って人目が気になるのが顔なのに、いちばん痩せにくい場所でもあります。
脂肪が付く順番はやせ易い順番と比例しているので、一番痩せにくい顔は最後についた脂肪と言う事になります。
しかし、体は痩せているのに顔がぽっちゃりして見える人もいるので、その人が持つ顔の輪郭や髪型なども関係してくるのだと思います。

 

 

 

 

ダイエットの専門家が、部分痩せの相談を受ける時、よく聞かれる部分が顔、どうしたら小顔になれるのか?ということです。
小顔グッツも通販などで売られている事から、小顔を求めている人が多いことが分かります。
手っ取り早く、部分の脂肪を引き締めて、見た目だけでも、小顔になれるような顔痩せの方法があります。
それは、二重あごの解消とあごの下のたるみを取る方法、そして顔のむくみ、たるみを取るための血流マッサージです。
顔や体が細くても2重あごの人はあごの筋肉が足りないせいで、たるんだ顔に見られてしまいます。
顔痩せには、リンパ腺の流れを知り、それを促す方向にマッサ−ジをし、リンパ液の流れを良くすることが大事です。
エステなどに行くと顔のリンパマッサージをしてくれますが、とても気持ちよく、マッサージするだけで顔のむくみが取れてスッキリするのが分かります。
リンパの流れを良くするには、顔の筋肉である表情筋を鍛える事も有効です。
良く笑い、良く喋る人は表情筋が発達しており、とても豊かな表情に見られます。
こうすると溜まっていたリンパ液がスムーズに流れ、小顔になることに繋がります。
わずかな時間で出来る矯正方法だからこそ、毎日持続して実行することが必要です。
夜寝る前のスキンケアの時や、入浴中などに行うと良いでしょう。
内側から外側にマッサージするだけでも違います。

リンパとは

リンパ球

 

『白血球』より : 白血球(はっけっきゅう、white blood cell、leukocyte)は、血液に含まれる細胞成分の一つである。
顆粒球、リンパ球、単球があり、外部から体内に侵入した異物の排除を役割とする造血幹細胞由来の細胞である。寿命は4〜5日。
大きさは7から25マイクロメートル μm。数は、正常血液1立方ミリメートル mm3あたり、4000から8500個である。怪我などをした後に傷口から発生する膿は、この白血球の死骸である。
白血球の60%を占める。細胞質には殺菌作用を持つ顆粒が存在する。ギムザ染色による染色のされ方の違いによって好中球、好酸球、好塩基球の3分類に分けられる。
リンパ球(リンパきゅう)は、白血球のうち25%ほどを占める、比較的小さく細胞質の少ない白血球。抗体を使ってあらゆる異物に対して攻撃するほか、ウイルスなどの小さな異物に対しては、顆粒球ではなくリンパ球が中心となって対応する。ナチュラルキラー細胞 NK細胞、B細胞(Bリンパ球)、T細胞(Tリンパ球)などの種類がある。体液性免疫、抗体産生に携わるのはB細胞で、細胞性免疫に携わるのはT細胞である。

 

 

(WIKIPEDIAより抜粋)

 

 

 

リンパ節

 

リンパ節(リンパせつ)は哺乳類の免疫器官のひとつ。全身から組織液を回収して静脈に戻すリンパ管系の途中に位置し、組織内に進入、あるいは生じた非自己異物が血管系に入り込んで全身に循環してしまう前にチェックし、免疫応答を発動して食い止める関所のような機能を持つ。卵形(または腎臓形)をした1-25mmの大きさの被膜に包まれた小体で、周囲から多くのリンパ管が入り、一部の凹んだリンパ門からリンパ管が出る構造をしている。
リンパ節は細網組織から構成されるリンパ洞と、リンパ球(免疫抗体を産生する細胞)の集まるリンパ小節により成る。リンパ小節ではリンパ球の増生が行われ、リンパ洞は濾過装置として細菌や異物を食作用によって処理し、抗体生産も行う。

 

 

(WIKIPEDIAより抜粋)

 

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