タヒチアンダンスdeダイエット購入してみました。
今までは骨盤リズムダイエットを行っていましたが、もっと上級者コースを行ってみたいと考えて、「タヒチアンダンスdeダイエット」の応用編を購入しました。

テラキョウコさんは無料動画で見たことがあって知っていましたが、やっぱりとても可愛らしい方ですね。子どもが居るという事ですから、可愛らしいと言ったら失礼かもしれませんが、年齢を感じさせない若さがあると思います。

実は無料動画のノリで購入してしまったため、それ程難しいものだとは思っていませんでしたが、応用編は簡単な説明のみで詳しい動きの仕方を説明している部分はありませんでした。基礎を知っている人の為のDVDですから、当然の事かもしれません。

ウォーミングから始めますが、これがものすごい長いと感じてしまいました。恐らく基礎代謝をアップするためのからだを温める作用を期待して、長い時間同じ動作を繰り返しているのかも知れません。

単調な動きですが、全身の筋肉を使って有酸素運動を行っている感じです。私の場合下半身には適度に筋肉が付いているので大丈夫でしたが、上半身の手の動きがとても疲れました。

次にステップを行います。はじめに簡単な動きの説明があるだけで、音楽にあわせて長い時間同じステップを行っています。基本の練習には良いのですが、タヒチアンダンスの本当の基礎を知らなければ付いて行けないと思います。

また、タヒチアンダンスdeダイエットの口コミでは、音楽にあわせて単調なステップを長時間続けているため、飽きてしまうというレビューがありましたが、私はそうは思いませんでした。

一生懸命動きを忠実に行おうと思えば、飽きるという事はないと思います。でもちょっと１つのステップの時間は長く、慣れるまでは少し付いていくのに大変かも知れません。

基本編では一つ一つの動きの説明が詳しくありますが、応用編ではそれ程長い時間をかけて説明を行っているわけではありませんから、説明ばかり長くて飽きてしまうという事はありませんでした。

最後に振り付けを行います。ダンスの要素を取り入れて、色々なステップを組み合わせた踊りを踊ります。しかし、ゆっくりと動作を説明しながら行ってくれるので、何度も繰り返し行っていればできるようになると思います。

骨盤リズムダイエットのダンスは、タヒチアンダンス以外の要素も取り入れられていたため、飽きてしまう事がありますが、タヒチアンダンスdeダイエットは全てタヒチアンダンスの要素で構成されていました。

まだまだ始めたばかりなので、自分のウエストを見ていると嫌になりますが、骨盤リズムダイエットでジーンズが少しゆとりが出たので、まだまだ続けて行きたいと思います。ウエストのくびれというよりは、腰周り全体が痩せてきたのかも知れません。