基礎代謝を挙げるダイエット方法でリバウンドのない体へ

耳つぼダイエットの効果とは

耳つぼダイエットは、耳にあるつぼを利用したダイエット方法です。
いろいろなダイエットがありますが失敗してきている方もいらっしゃるかと思います。
多くのダイエットで使用としていることをまとめると食欲中枢を刺激し 満腹感を得る。
食べる栄養素を考え 運動する。
と言ったことになると思います。
そこで、耳つぼダイエットというものにチャレンジしてみてはどうでしょうか?
さまざまなツボは耳に集約しています。
耳は胎児をさかさまにした状態を表しており、全身のつぼが終結している箇所でもあります。
ダイエットだけでなく様々な病気の治療やコリを改善する為に耳のつぼは利用されています。
4000年の歴史の東洋医学では「さまざまなツボが耳に集約している」といわれます。
中国における耳針療法から発祥した、耳ツボを使った治療法は、紀元前からあるそうです。
耳つぼダイエットとは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して「太る体質」を根本から変えようというものです。
体重を減らすだけならば食べなければいいのですがこれは「やつれた」だけです。
ただ単に体重を減らすだけの食事制限のダイエット方法では、リバウンドしやすいく直ぐに元の体重に戻ってしまいます。
健康でなければ美しくない!・・・ 
健康的に美しく痩せることを目指しましょう。

つぼを刺激して“食欲”を極力減らす、“食欲”を我慢するストレスもなくなります。
ストレスがダイエットの一番の敵とも言われるくらい、ストレスが溜まると食欲が増す傾向にあります。
他にも満腹感を得ながらダイエットをする方法もありますが、思ったほど満腹感が得られない、食べた気にならないなど食欲を満たす事が出来ないダイエット方法もあります。
耳には様々なつぼが集まっています、耳つぼダイエットは専門の方からアドバイスを得るか書籍等を参考にして進めるようにしましょう。
耳つぼダイエットを専門としたサロンも多く登場しており、耳つぼで10s異常痩せた人もいます。
自分で行う場合には、食欲を抑える箇所を重点的に刺激し、更に体のコリも一緒に取りましょう。
耳をマッサージするだけでも効果があります。

 

 

 

 

気になるのが耳ツボダイエットは本当に効果があるのかという事です。
中には耳ツボにより食欲を抑える効果がまったく無かったという方もいますし、耳ツボは一時的な効果しかないため、一生スリムでいられる方法ではないようです。
もちろん個人差があるので全ての人が効果が無いとはいいきれず、実際に痩せた人も多くいるのが事実です。
お金をかけてダイエットをすると、せかっく高いお金を払ったのだから痩せなければという強い気持ちが働く為、自分でも知らず知らずの内に食事を気をつけていたり、生活習慣が改善される事で痩せる効果が高いのだと思います。
どのダイエット方法も同じ事ですが、耳ツボだけで痩せようとするのは不可能なことで、たとえ食欲が抑えられても運動を行ったり、食べすぎを改善しなければ痩せないのです。
耳つぼと一緒にやると良いのが、ウォーキングなどの有酸素運動や筋肉を増やすエクササイズ、食事法を改善するなら書くだけダイエットの「レコーディングダイエット」です。
食べすぎを意識するだけでも痩せられます。

耳つぼダイエット

スポンサードリンク