基礎代謝を挙げるダイエット方法でリバウンドのない体へ

KABAちゃんのダイエット方法

KABAちゃんが自身のブログで、ダイエット宣言を行っています。
ブログでダイエットの経過報告を行うそうです。

 

公式プロフィールによると、KABAちゃんは172センチ、体重63キログラムです。
比較的スレンダーな体という感じがします。
元々ダンスを行なっている事もあり、筋肉など骨格はしっかりとしていそうな感じがします。

 

ダイエットを始めようと思ったのは、63キログラムから67キログラムまで体重が増えてしまったかrなんだそうです。
この時点で既に4キログラムのオーバーという事ですね。

 

KABAちゃんのダイエット方法は、トレーニングとウォーキングです。
しっかりと運動を行って、健康的に痩せるという方法を取っているようです。
仕事の帰りには、しっかりと歩いて帰宅するという方法を取っているようです。

 

元々運動を行っている事もあり、そんなに体重は増えやすいイメージは無いですね。
でも、年齢と共に筋肉が衰えてきたのかなと思います。
KABAちゃんは2週間程度でしっかりと体重を元に戻しています。
まだ、63キログラムとまでは行かないようですが、短期間でも2〜3キログラムを減らせるのは、元々しっかりとした筋肉があるからなんだと思います。

 

ブログでは食事方法は特に公開されていませんでした。
普通に食べて、トレーニングやウォーキングで痩せているという感じでした。
短期間でもしっかりとトレーニングを行えば、痩せやすい体質・・
KABAちゃんが羨ましいですね。
63キログラムに戻るのも後ちょっとだと思います。

 

こうやって、1〜2習慣程度で元に戻る程度で、こまめにダイエットを行っていれば、太る事は無いのだと思います。
KABAちゃんのダイエット方法は、元々基礎代謝が高い人が実践すると効果が現れやすい方法なのだと思いますよ。

 

 

KABAちゃんのオフィシャルブログ http://ameblo.jp/chankaba/

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