基礎代謝を挙げるダイエット方法でリバウンドのない体へ

梨花のダイエット

 

 

モデルとして活躍している梨花さんですが、結婚後もスタイルをキープされていて、とても羨ましいですよね。
ファッションフェスタ「神戸コレクション2010 AUTUMN / WINTER」に向けてダイエットに取り組んだそうです。

 

ダイエットは1ヶ月と言う事ですが、体重は2ｋｇの減量に成功し、ウエストは7ｃｍも減らしたそうです。
体重の減少というより、サイズダウンの方が大きいように思いますね。

 

梨花さんが1ヶ月かけて行ったダイエットは、かなり本格的なものでした。
一つ目は樫木裕実さんというパーソナルトレーナーのもと、トレーニングを行った事です。
樫木裕実さんは芸能人のパーソナルトレーナーとして有名な方なのですが、「樫木式カーヴィダンスで即やせる」というダイエットＤＶＤも出していて、一般の方にも良く知られています。
このダイエットＤＶＤは楽天でもランキングの上位に入っていて、ダイエットＤＶＤの中でもかなり人気が高いようですよ。

 

ダンスを取り入れたエクササイズ方法なので、楽しく行う事が出来るという評判がある商品です。
樫木裕実は確か40代だったのではないかと思います。
見た目がかなり若々しく、どうみても20代にしか見えません。
彼女自身、加圧トレーニングなど普段からエクササイズを行っている人で、引き締まった体が人気の秘密ですね。

 

梨花さんも、樫木裕実さんからトレーニングを受けた他に、「樫木式カーヴィダンスで即やせる」のＤＶＤも実践されたそうです。
つまり、引き締めの為に集中的にエクササイズを行っていたようですね。
それが、体重があまり減っていないのに、サイズダウンが大きい理由なのだと思います。
筋肉が多少付いたので、サイズがかなり落ちても、体重はあまり減っては居ないようです。
理想的な痩せ方だと思いました。

 

 

 

 

 

BODY MAKERのサウナスーツも利用し、ランニングも行なっていたようです。
格闘技の方が愛用するショップで、サウナスーツを購入したと言う事みたいですね。
エクササイズだけでも大変だと思うのですが、それに加えてランニングも行う所が、梨花さんのすごさだと思います。

 

他にも、マリーナピュアブレスのボディローションで、マッサージも行っていたようです。
梨花さん愛用の品として有名な商品なのですが、エステなどでも利用されているマッサージローションなんです。
エステに通ってマッサージしてもらうのではなく、自分で購入してしまう所も、梨花さんの美意識の高さですね。
リンパの流れを良くするためのローションで、むくみ解消には良いのだとか。

 

梨花さんが使っていたダイエットグッズはまだあります。
レッグマジックです。
下半身の引き締めとして有名なエクササイズマシーンですね。
今年の夏すごく売れたダイエット商品なのですが、短時間の運動でも下半身の引き締めが可能と評判がたかいです。
類似品もあるようですが、正規品はダイエットＤＶＤが付いていたり、返金制度も付いているので、正規品の方がメリットは高いと思います。
レッグマジックで5分だけやってもあまり効果が無いらしく、ダイエットＤＶＤを利用するのがコツみたいです。
実際に痩せたと言っている人は、付属のダイエットＤＶＤも実践していたようです。

 

 

 

 

 

梨花さんは食事制限も取り組んでいました。
ヒルズダイエットです。
ゼリータイプのダイエット置き換え食品で、ちょっと高めなのですが、美味しいと評判が高いです。
わたしはちょっと値段が高いことから使ったことは無いですね。
でも、ダイエットドリンクよりも食べ応えがありそうで、何よりもおいしそうだと思いました。
梨花さんは1食置き換えを実行していたようです。
エクササイズも行っているので、食事制限のしすぎは、筋肉を落とす原因になりますからね。
梨花さんのダイエットで辛かった事は、食事制限だったそうです。
朝は和食、昼は野菜を中心に、夜はヒルズダイエットでした。
ちょっと少ない感じもしますが・・・

 

 

 

 

 

 

梨花さんのダイエット、かなり本格的に行っていると思いましたね。
モデルさんだから美の意識が高く、集中的に頑張れる意志の強さが有るのだと思います。
1ヶ月という短期間だからこそ、続けられたと言う事もありそうですね。

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